Imibonano mpuzabitsina yongera uburambe. – UMUSEKE
RALC Ntibavuga bavuga

Imibonano mpuzabitsina yongera uburambe.

Imibonano mpuzabitsina ikozwe neza yongera iminsi yo kubaho.

Dr Frédéric Saldmann mu gitabo cye yise : « la Vie et le Temps » tugenekereje mu kinyarwanda ubuzima n’igihe. Yagaragaje ko gukora imibonano mpuzabitsina nibura inshuro eshatu mu cyumweru byongerera imyaka 10 yo kubaho ku bayikoze. Ikindi kandi ngo imibonano mpuzabitsina ikozwe neza ni umuti w’indwara zitandukanye harimo na kanseri yo mu ibere ikunze kwibasira bamwe mu bagore ku isi hamye na kanseri ikunze kwibasira agasabo k’intanga ku bagabo.

Urubuga rwa internet le point.fr dusangaho iyi nkuru rugaragaza ko mu gitabo cye Dr Frédéric mu magambo ye agira ati : « tuzi neza ko imyitozo ngororangingo nta kibazo iteza umutima ‘ahubwo igira uruhare mu kurinda indwara z’umutima. Imibonano mpuzabitsina imeze nka sport kuko isaba imbaraga : guhumekera hejuru, kubira ibyuya nogukoresha imyanya y’ingingo z’umubiri» Akomeza avuga ko abakoze imibonano mpuzabitsina neza batakaza imbaraga zigera kuri calories 200 bingana n’urugendo rw’iminota 20 ku muntu wirukanka.

Solange Umurerwa
Umuseke.com

%d bloggers like this: